Любите вечером поужинать или даже просто посидеть при свечах? Не отказывайте себе в этом удовольствии. 10 минут созерцания огня – и выравнивается пульс, становится глубже дыхание, укрепляется зрение!
Наблюдая за язычками пламени, мы успокаиваемся, снимаем нервное напряжение и последствия стресса.
Исследования американских ученых показали, что вечера со свечами помогают от бессонницы. 87% из тех, кто участвовал в эксперименте, после 5 таких вечеров смогли отказаться от снотворных.
Ощущение уюта и покоя, которое создают свечи, помогает снизить артериальное давление. Это проверено на практике многими гипертониками.
Наблюдение за пламенем - лучшее упражнение для глаз. Глазные мышцы незаметно для вас совершают мелкие и достаточно медленные движения, расслабляются, происходит перефокусировка зрения, повышается его острота.
И наконец, срабатывает память предков - ведь в древности пищу принимали непосредственно у открытого огня (очага или костра). Зов пращуров настолько силен, что гастроэнтерологи подтверждают: возле безопасного источника пламени пищеварение заметно улучшается.
Цвет свечи. Считается, что розовые и малиновые свечи приносят в дом любовь и взаимопонимание, позитивно влияют на сердечно-сосудистую систему. Красные прогоняют тоску и успокаивают детей.
Фиолетовые и сиреневые - пробудят фантазию и помогут при мигренях. Зеленые - подарят материальное благополучие и снизят тревожность.
Голубые и синие - лучшие помощники для размышлений и медитации, помогают сосредоточиться на главном, рекомендуются страдающим от частых простуд.
Желтые и оранжевые - прогоняют страх, депрессию и бессонницу.
Традиционные белые свечи дарят ощущение стабильности и надежду, полезны для людей, которые страдают заболеваниями нервной системы. И только с черными необходимо соблюдать осторожность. Они хотя и пробуждают страсть, но пригодны, скорее, для магических ритуалов.
Запах свечи. Ароматические свечи не имеют никакого отношения к ароматерапии. Больше того: при горении они выделяют больше копоти и вредных для здоровья синтетических соединений. Для ароматизации комнаты лучше использовать аромапалочки и аромалампы с натуральными эфирными маслами.
Если в доме есть аллергики, в выборе свечей будьте особенно осторожны. Приступ аллергии могут вызвать и красители, и запахи. Вам подойдут свечи только из натуральных материалов, без красителей и ароматов.
А страдающим тяжелыми формами астмы и астматического бронхита свечи вообще запрещены. Они "выжигают" кислород, выделяют копоть и другие продукты горения, которые могут спровоцировать тяжелый приступ.
Выбирайте натуральные восковые свечи или гелевые - они коптят меньше.
ГОРОСКОП ЛЮБОВНЫХ ЭМОЦИЙ Если вы знаете под каким созвездием родился ваш избранник, то вам следует прочитать рекомендации астролога Джоанны Кей, которые помогут вам лучше разобраться в чувствах и эмоциях мужчины.Перейти к статье
Последние новости на сайте
Состав: 100 гр. филе лосося без кожи, 1 очищенный лук-порей, 0,5 листа альгена (водоросли Нори), 2 ст. ложки риса для суши, 1-2 щепотки Васаби-пасты (острый японский хрен зеленого цвета), соевый соус, 1 ст. ложка маринованного имбиря.
Лосось очень мелко нарубите в кашицу, а лук-порей нарежьте на тонкие
колечки. Лист водорослей положить гладкой стороной на суши-мат
(бамбуковый коврик), ближний к вам край водорослей должен точно
совпадать с краем мата. На нори разложите равномерно рис, оставив по
длине свободный край в 0,5 см. Намажьте середину риса по длине
васаби-пастой, положите на васаби-дорожку лосось по всей длине и
посыпьте луком-пореем. Заверните суши с помощью мата, положите суши швом
вниз, уберите мат и оставьте ролл полежать на шве 1 минуту. Ролл суши
разрежьте очень острым ножом пополам (иначе водоросли не разрежутся и
ролл разломается), каждую половину – на 4 части, и получатся 8 суши.
Состав: пол-листа альгена (Nori), 2-3 горки риса для суши,
2-3 щепотки японского майонеза, 1-2 щепотки васаби-пасты (Wasabi), 3
тонких полоски очищенного авокадо, 1 полоска сурими в палец длиной (или
крабовые-палочки),1 ст.л. желтой икры летучей рыбы (Тобико), соевый соус, маринованный имбирь (Gari).
Возьмите 2 суши-мата (бамбуковых коврика), если еще не стали мастером по
верчению суши. Оба суши-мата накройте прозрачной пленкой, положите на
один из них лист водорослей гладкой стороной вниз, выложите сверху рис и
икру летучей рыбы и слегка придавите так, чтобы он держался. Положите
сверху второй суши-мат, пленкой на рис и переверните. Верхний суши-мат
можете убрать, лист нори смажьте васаби-пастой и майонезом, разложите в
середину авокадо и крабовые палочки и заверните суши с помощью мата.
Подровняйте стенки суши в мате так, чтобы суши получились квадратные,
дайте суши полежать для склейки, после удалите суши-мат и разрежьте ролл
на 8 одинаковых частей. Подавайте с соевым соусом и имбирем.
Состав: 1 сырая крупная креветка без головы (Black Tiger 16/24), соль, ок. 1 ст.л. готовогорисадля суши, 1-2 щепотки васаби-пасты, соевый соус, маринованный имбирь (Gari).
Выпрямите королевскую или тигровую креветку, для этого насадите ее на
металическую шпажку и отварите в подсоленной кипящей воде 3-4 минуты.
Выньте креветку, обдайте ее холодной водой и снимите со шпажки. Очистите
креветку, оставив хвостик, а с нижней стороны надрежьте и раскройте,
как книжку. Влажной рукой сформируйте из риса овал, креветку смажьте
изнутри васаби и вдавите в рис.
Состав:500гр. очищенных крабов, 100 гр. томатного
сока, 200 гр. белого сухого вина, 50 гр. оливкового масла, 1
измельченный стручок чили, зеленый лук, 50 гр. миндаля, 1 авокадо, 10
оливок, соль.
Смешайте томатный сок, вино, масло и перец чили. Добавьте мелко
нарезанный зеленый лук, миндаль и мясо крабов. Посолите и тщательно
перемешайте. Налейте коктейль в бокалы и
подавайте, оформив ломтиками авокадо и оливками.